İçmeyen neredeyse yok! Sürekli hasta ve yorgun hissediyorsanız sebebi bu 3 içecek olabilir!

Bağırsak Sağlığı ve Beslenme Arasındaki Bağlantı

Bağışıklık hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsaklarda yer alır ve bu nedenle beslenme alışkanlıklarımız vücudumuzun virüs ve bakterilere karşı direncini etkiler.

Özellikle bugünlerde sağlıklı beslenme çok daha önemli hale geliyor. Son zamanlarda sağlıklı beslenme konusunda farkındalık artmasına rağmen, birçok kişi hala beslenmesine yeterince önem vermiyor.

Alkol, vücuda zarar veren içeceklerin başında gelir çünkü vücudun birçok organını olumsuz etkiler.

Alkolü sindirmek için mide ve bağırsaklar, zararlı bakterilere karşı koruma görevini askıya alır ve bu durum bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle alkol tüketimini sınırlamak bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiler.

Enerji içecekleri de vücudu olumsuz etkileyen içecekler arasındadır. Bu içecekler sadece ruh halini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da olumsuz yönde etkiler.

Meyve suları da dikkat edilmesi gereken içecekler arasındadır. Çoğu meyve suyu lif içermediği için bağırsak sağlığına pek fayda sağlamaz ve genellikle şeker ve katkı maddeleri ile doludur. Ancak taze sıkılmış meyve suları vücuda faydalı olabilir.

Related Posts

Anne olmak zorlaşıyor mu? İşte bilimsel gerçekler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Bora Coşkun, doğurganlıkla ilgili kritik uyarılarda bulundu. 30’lu yaşlardan sonra yumurta rezervinin hızla azaldığını belirten Coşkun, doğal yolla hamile kalma şansının bu yaşlarda düşebileceğini söyledi.

Kene temasları artıyor: Hangi bölgeler riskli?

Kene temaslarına karşı vatandaşları uyaran Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, “Kırım Kongo Kanamalı Ateşi, kene ısırıklarıyla bulaşan ve ölümcül sonuçlara yol açabilen ciddi bir hastalık. Doğadan eve döndükten sonra mutlaka vücudun kene açısından kontrol edilmesi lazım. Eğer bir kene fark edilirse kesinlikle elle çıkartılmamalı, en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı” dedi.

Basit önlemlerle cilt kanserinden korunun

Cilt kanserinin yetişkin ve çocuklarda görebildiğine dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Zekeriya Hannarici, korunmanın basit olduğunu ve ciltte oluşan lekelerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Yaş ilerledikçe pankreas kisti riski de artıyor! Bu belirtilere dikkat: Tedaviyi belirleyen 3 soru var

Sindirim sisteminin kritik organlarından biri olan pankreasta ortaya çıkan kistler genellikle belirti vermiyor ve çoğu kez başka tetkikler sırasında rastlantısal olarak fark ediliyor. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Emre Bozkurt, pankreas kistlerinde tedaviyi belirleyen 3 önemli soruyu açıkladı.

Yorgunluğunuzun sebebi alarm erteleme olabilir!

Yorgunluğunuzun sebebi alarm erteleme olabilir!

Solaryumda unutulan kadın hastanelik oldu!

Solaryumda unutulan kadın hastanelik oldu!