İçmeyen neredeyse yok! Sürekli hasta ve yorgun hissediyorsanız sebebi bu 3 içecek olabilir!

Bağırsak Sağlığı ve Beslenme Arasındaki Bağlantı

Bağışıklık hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsaklarda yer alır ve bu nedenle beslenme alışkanlıklarımız vücudumuzun virüs ve bakterilere karşı direncini etkiler.

Özellikle bugünlerde sağlıklı beslenme çok daha önemli hale geliyor. Son zamanlarda sağlıklı beslenme konusunda farkındalık artmasına rağmen, birçok kişi hala beslenmesine yeterince önem vermiyor.

Alkol, vücuda zarar veren içeceklerin başında gelir çünkü vücudun birçok organını olumsuz etkiler.

Alkolü sindirmek için mide ve bağırsaklar, zararlı bakterilere karşı koruma görevini askıya alır ve bu durum bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle alkol tüketimini sınırlamak bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiler.

Enerji içecekleri de vücudu olumsuz etkileyen içecekler arasındadır. Bu içecekler sadece ruh halini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da olumsuz yönde etkiler.

Meyve suları da dikkat edilmesi gereken içecekler arasındadır. Çoğu meyve suyu lif içermediği için bağırsak sağlığına pek fayda sağlamaz ve genellikle şeker ve katkı maddeleri ile doludur. Ancak taze sıkılmış meyve suları vücuda faydalı olabilir.

Related Posts

Zeytinime Dokunma!

Zeytinime Dokunma!  Zeytinlik arazilerinde sağlık ve çevre etki değerlendirilmesi, ekolojik denge gözetmeksizin maden aranmasını sağlayacak torba kanun teklifi meclise sunuldu.

Geçmeyen şişlikler masum değil: İlk belirtilere dikkat!

Boyun, koltuk altı veya kasıkta geçmeyen ağrısız şişlikler lenfoma belirtisi olabilir. Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Uğur Ural, lenfomanın belirtileri ve erken teşhisin önemi hakkında önemli bilgiler verdi.

Uzmanı uyardı: Yaz aylarında su yerine başka sıvılar tercih edilmemeli

Uzmanı uyardı: Yaz aylarında su yerine başka sıvılar tercih edilmemeli

Aile hekimliği yönetmeliğinde 6 ay geride kaldı; maaşlarda yüzde 10’a varan düşüş bekleniyor

“Çok parçalı değil, günün ekonomik gerçeklerine uygun tek kalem adil ücret istiyoruz”

‘Midesini üşüttü’ diye geçiştirmeyin! Çocuklar için tehlike işareti, basit karın ağrısı değil

Çocukluk çağında sık karşılaşılan ve halk arasında “mide üşütmesi” olarak bilinen gastroenterit, bir başka deyişle bağırsak enfeksiyonu, çocuk acil servis başvurularında ilk sıralarda yer alıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Sami Tufan, hastalık hakkında önemli bilgiler verdi.

Anne olmak zorlaşıyor mu? İşte bilimsel gerçekler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Bora Coşkun, doğurganlıkla ilgili kritik uyarılarda bulundu. 30’lu yaşlardan sonra yumurta rezervinin hızla azaldığını belirten Coşkun, doğal yolla hamile kalma şansının bu yaşlarda düşebileceğini söyledi.